篮球防守视频(=)篮球防守视频教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球防守视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球防守视频的解答，让我们一起看看吧。

在篮球技术中怎样防守突破能力较强的对手？

如果单说突破其实还是很好针对的，最怕遇到那种能突能投的。首先防守是属于被动的一方，我们要跟着进攻人的脚步和方向去移动，所以说脚步非常重要，这是训练重点，一定要多练习横移和退守的速度和重心，不然就难逃被晃倒甚至是扭伤脚踝的尴尬场面了。基础功有了，我们谈注意事项和要点。防突：第一要点不能贴身防，距离他一个身位这样，突破人是最喜欢你贴身防守他的。第二观察弱侧手啊，不要说我们平常打球了，就是CBA球员也有弱侧手，再加强再训练也有弱侧手。所以你的防守重心要在他的强侧手，因为弱侧手普遍进攻起步速度较慢，或者来说更容易出现失误，我们可以跟上他的脚步甚至破坏他的进攻，这一点是最有效的。不晓得你知不知道科比8岁63分的故事，就因为他掌握了对手的弱点，不断逼对方用弱侧手运球，然后趁机造成失误或者抢断，就是用这招拿了63分。最后就是看个人反应能力了，学会观察对手的进攻手段才是要点，我们平常打球，几乎每个人都有自己惯用的手段，当你发现了，防守他易如反掌，我平常打球就很喜欢观察，不要说没用，如果说没用那就证明你的观察程度还不够。最后总结：训练脚步，逼迫对手弱侧手进攻，仔细观察对手进攻手段。上面分享的都是我自己实战总结，可能才疏学浅认知不够多，但也希望能帮到你一点点吧！最后附上一张AI～

如何打篮球面对一个防守球员不恐惧？

你要知道恐惧的根源就是源于未知，人的本能就是对未知的事物会有恐惧感。你面对一个防守球员，你不知道自己有什么拿得出手的动作，你不知道会发生什么，你无法掌控场上的局面，所以你会恐惧，这很正常，这可以说是新手必须经历的一个过程。如果你想战胜这个恐惧感，你可以从以下几点入手。

1.首先掌握用最简单的方式来处理球，要学会干拔投篮，面对防守球员，你可以用一次运球来获得空间干拔投篮，具体怎么做可以看我的视频。

2.光只会干拔投篮是不够的，你的进攻手段越多，你越能做到胸有成竹。你必须掌握通过一两次攻击性运球来突破到内线的能力，动作一定要追求简单粗暴有效，否则徒然消耗体力和增加失误可能。如何用最简单的运球过人，我的视频可能会给你一些启发。

3.让你恐惧的肯定不是懒散的防守者，我猜一定是一些喜欢紧逼的激进防守者。其实他就是欺负你不会运球。如果你掌握了位移运球，那这种人是最好过的。所谓位移运球，就是你自己能通过运球来产生位移，防守人不得不强制跟随。这时候就不是他在紧逼你，而是他不得不跟随你。他进入你的节奏的时候，你突然一个变速他都知道错了。掌握位移运球，你就再也不会怕紧逼防守。

1. 丰富自身的武器库，加强基础练习 体能 运球等

2. 人无完人 充分利用自身的优势 和对方的劣势

3. 增强自身心理抗压能力

4. 篮球是团队的运动 动用全队的力量

你好，在打篮球时候，经常会遇到防守，要想不恐惧就看你有没有信心！用实力来突破他的防守，多练习强度，另外，多看看NBA科比詹姆斯的过人视频，吸取吸取经验，你一定能行的！

你好朋友，我的回答10分经典。

美国有一句谚语，要想不受欺负，你手里的棒子就要比别人更粗更大。

所以你要么，比他更强壮。无论是身体还是心里层面。

要么你就需要打球动脑子，传球串联。不要怕吃亏，不出风头。

回答完毕

1、实战经验少,多打球能好一些 ,没事就出去练练, 没必要上去就打半场或全场 。 　　

2、可以找个比较好的兄弟 ,一对一防守. 最好的兄弟 什么都放的下 。 　　

3、也不会坏让自己受伤 也不会因为打的不好笑话， 慢慢的， 克服恐惧心理。 　　

4、其实打篮球的人都挺好 那些欺负甚至辱骂新手的人不应该算是一个合格的篮球运动员， 别害怕， 加油。 　　

5、另外，想想 那，些打篮球的大明星 ，科比， 詹姆斯， 哪个不是在大帽中成长的， 要是害怕被帽 ，还怕丢面子， 害怕受伤 ，那还打什么篮球了。

篮球：怎么防守别人背打，怎么样才不会犯规？

其实也很好防，主要还是要意识，背打强攻的话命中不高，所以都会到了蓝下做假动作，所以那个时候一定要集中注意力，不要被骗过！看准机会断球，还有强攻的话要注意你的身体动作，有时候打球不全靠身体，还要有技巧，你的一只手弯曲顶着对手的腰，另一只手高举防止他投篮。

传球和视线！要注意手顶着对手腰的时候不要全力去定，能不让他前进就可以，这样就算身体弱点手还可以弥补以下，还要说下，手部动作不要太明显，可以断断续续的还可以时不时的断他的球，以上只是基本，主要还是要多练，还有就是你防不住他，一般他也很难防你！所以不要太勉强自己和自己不对位的对手打！找个合适的位子防手

到此，以上就是小编对于篮球防守视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球防守视频的3点解答对大家有用。