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每周参加一次足球比赛对身体有什么好处？

锻炼身体足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。

足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

缓解压力生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

结交朋友足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

吸引异性由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的。

培养团队合作意识足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。永不服输的精神足球比赛必须要分出胜负平的，没有人希望自己的队伍最终输掉比赛，因此在比赛中都有一种永不服输的精神。

更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。

从小就喜欢踢足球，曾经代表学校足球队，踢过比赛。但是踢球的水平始终处于业余爱好的状态，现在年龄大了，几乎每周，都会约一些年龄相仿的在一起踢一场比赛。对身体的柔韧性，反应能力，弹跳力，奔跑能力，都有很大的好处。既增强了体质，锻炼了身体，好多年，都没有感冒了。所以每周参加一次足球比赛，确实好处太多了。

二十多岁从未踢过足球只会打篮球的年轻人怎样学踢足球，或者普通锻炼球感的花式足球。每天有两小时时间？

关键要培养兴趣，如果你能像爱上篮球一样爱上足球的话，我相信你球感就会提高，每天多打比赛，你只有真正喜欢上足球比赛了才会有今天我一定要得分或者一定要过他这种想法，然后每天抽出一部分时间练习颠球这和篮球中的胯下运球一样，是花式的基础，之后练习站桩带球，很简单的，拿几个瓶子之类的东西就行，等你这些都练熟了，相信你就有自信了，之后可以上网看一些动作视频，然后模仿就行，关键在于坚持，加油，相信你会爱上这项运动的

李铁出任中国男足主教练，他能否带队闯进2022卡塔尔世界杯？

谢邀：根据新闻报道，中国足协在一月五曰召开国足新帅上任新闻发布会，李铁首次以国家队主教练的身份亮相，他就是前国足，前国足主教，前武汉卓尔队主帅李铁，上任发布会上李铁表示：接下这份工作是荣燿也是责任，他说自己用了三十五年时间从一个不会踢球的小孩，到今成为中国家国队的主教练这是一份最高的荣耀，也是一份巨大的责任，我和我的团会竭尽全力把每一天工作做好，争取用最短的时间把国家队打造成一支能征善战作风优良的球队，李铁刚一上任，就选了一队长高後闵，二队长于大宝，三队长张琳芃，李铁与国足协合同期将持读到二零二零年六月九日，仅仅半年时间，是否能闯进二零二二年卡塔世界杯，这要看二零二零年国足四十强最后一场比赛结束那天，如果球队出线李铁将继续率队征战十二强，半年时间太短了，要知后事请继续关注国足新帅李铁。

中国队冲进2022世界杯就是一个天大的笑话，梦境太美不舍得醒吧！

李铁被官宣为国家队主帅，是很无奈的事，也许他也不想吧！

我们要面对现实，就算李铁比里皮还要优秀，但是要想让他率领一批亚洲三流的球员去冲击世界杯，就是有点不地道，也是一个完美的笑话！

中国国足现在的水平，杀入十二强有点勉强可以吧，可是要杀入2022世界杯就有些自不量力了，令人作呕！

李铁不可能带领国足杀入世界杯决赛圈，请平静对待比赛的结果，期望越大，失望越大吆！

李铁是国家队有史以来第二年轻的主帅(仅次于年维泗)，也是历届主帅中资历最浅的一位。李铁的劣势在于之前没有过单独执教各级国家队的经历，国字号经验尚浅。而他的优势也很显然，球员时代留洋英超埃弗顿，接受过先进的足球理念，作为助理教练辅助过里皮时期的广州恒大和国家队，还有就是像李铁在见面会上所说自己的优势在于没人有比自己了解这批队员。

再说说这一批队员，曾打入05年荷兰世青赛的85黄金一代的冯潇霆、郜林等人在去年的亚洲杯结束后也逐渐淡出国家队，从李铁最新的集训名单来看只有蒿俊闵出生于87年，剩下的球员都出生在87年之后，这意味着要有更多87后、90后球员挑起大梁，阵容结构更加年轻化。要想进入世界杯，这些球员在亚洲的竞争力显然是不够的，所以能不能进世界杯也很大程度上要依赖归化球员。昨天的见面会上谈及归化球员，李铁表示：“毫无疑问，归化球员会增加我们的实力。但他们也要为主力位置竞争，我对待所有球员都是公平的，只要在集训中有好的表现，都能来到国家队。"从李铁这番话上也能看出他对待归化球员态度。2019年，归化球员李可艾克森先后进入国家队，但是在国家队的表现却不能让人信服。在里皮手下，艾克森在对阵菲律宾和叙利亚的比赛里碌碌无为，李可更是被北京国安队友池忠国压在替补席上。2020年，高拉特、阿兰、费尔南多等一批归化球员或将有机会代表国家队出战，当然这也需要取决于他们的状态和能力。如果更多归化球员进入国家队，只要他们能适应李铁的战术思路，并且服从管理，毫无疑问能给国家队的实力带来提升。

还有很重要的一点就是管理部门能不能给予李铁更多的空间做他自己想多的事情，少一些利益纠葛，多一些理解支持。少一些急功近利，多一些脚踏实地。社会、球迷能不能给他好一点的舆论环境。高洪波高指导的例子不远，就在四年前。

祝李铁指导好运！

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